Kung Fu
Kung Fu (chinesisch 功夫) heißt so viel wie "harte Arbeit". Und natürlich muss jeder, der es zu wahrer Meisterschaft in dieser Disziplin bringen will, in der Tat hart dafür arbeiten - oder wie es mein Meister immer formuliert: "Etwas besonders gut machen".
Aber keine Angst, ich biete Kurse an - sowohl für Erwachsene als auch für Kinder - die sich an den jeweiligen Begabungen und Vorkenntnissen der Teilnehmer orientieren. Vom ersten Fauststoß bis zur Waffenform.
Ich hatte die große Ehre bei Shaolin-Großmeister Shi DeRu original Shaolin-Kung Fu zu lernen und dieses nun selbst lehren zu dürfen.
Kung Fu für Erwachsene
Freitags 18:15 Uhr
Nächste Einstiegmöglichkeit Ende März.
Dieser Kurs findet in 10er Blöcken im Turnverein Großostheim statt.
Zwischen Kampfsport und Kampfkunst ist ein großer Unterschied.
Kung Fu ist mehr als nur körperliche (oder äußerliche) Übung, sondern vor allem auch eine geistige (innere) Haltung und letztlich eine Lebensphilosophie. Wer also nur lernen will, wie man "jemanden auf der Straße verhaut", ist bei mir falsch.
Der Unterricht ist in 4 Schwerpunkte verteilt. Jede Woche des Monats hat einen Schwerpunkt:
1. Grundtechniken und Dehnung
2. Kombinationen
3. Anwendungen
4. Formen
Mein Unterricht folgt der Maxime: "Wir treffen uns nicht, um in Konkurrenz zueinander zu treten - sondern wir wachsen an uns selbst!"
Kung Fu für Kinder und Jugendliche
Die Kung-Fu-Kindergruppen werden in drei Altersgruppen organisiert:
Die "Panda-Gruppe": 4-6 Jahre - mit einem Elternteil, zur Zeit zwei freie Plätze
Die "Tiger-Gruppe": 6-10 Jahre, zur Zeit ausgebucht.
Die "Drachen-Gruppe": Ab dem 11. Lebensjahr, zur Zeit zwei freie Plätze
Bei regelmäßiger Teilnahme verbessert Kung Fu für Kinder die Koordination, die Disziplin, das Selbstbewusstsein, die Beweglichkeit und die Konzentrationsfähigkeit.
Shaolin-Kung-Fu ist berühmt für seine Tierformen, was uns gerade bei Kindern viel Spiel-Raum bietet.
Selbstbehauptungs / Selbstverteidigungs-Kurse
für Kids von 8 bis 14 Jahre.
Der nächste Kurs startet am 3. Februar 2026.
Aktueller Flyer unter Aktuelles.
Im Sommer 2024 habe ich ein, für mich neues, Konzept erlernt, dass die Eltern miteinbezieht. Es hat mich so begeistert, dass ich es aussschließlich verwende. Aber auch wenn die Eltern Zuhause mit den Kindern nachüben, versickert das Gelernte mit der Zeit. Daher biete ich kleine Refresher an. Diese werden einzeln gebucht.
Der nächste Refresher findet am 31. Januar 2026 um 14 Uhr statt.
90 Minuten plus einer kleinen Pause für 15,- € pro Kind.
Die erwachsene Begleitperson ist, wie immer, frei.
Anmeldeschluss ist Montag, der 26..
Selbstbehauptungs / Selbstverteidigungs-Kurse
für Frauen von Frauen.
Der nächste Kurs startet am 7. Februar 2026, aktueller Flyer unter Aktuelles.
Uns ist wichtig einen geschützten Raum zu schaffen, in dem wir uns mit Achtsamkeit, aber auch Leichtigkeit ;), mit diesem Thema befassen. Wir zeigen nicht gerade mal ein paar Griffe. Wir möchten Techniken so vermitteln, dass sie abrufbar sind. Bereits vorhandene Fähigkeitennehmen werden bewusst gemacht. Auch das Thema Selbstbehauptung bekommt Platz.
Das alles ist ein großer Anspruch für drei Tage, und es verblaßt auch mit der Zeit. Deshalb biete ich kleine "Refresher" von 90 Minuten an.
Um uns individuell auf jede Teilnehmerin einstellen zu können haben wir die Teilnehmerzahl auf 10 beschränkt.
Für diesen Kurs konnte ich noch einmal meine 24 jährige Tochter als Co Trainner gewinnen. Wir sind ein eingespieltes Team und freuen uns auf Euch.
Der nächste "Refresher"findet am Samstag, den 14. Februar 2026 um 10 Uhr statt. Erlostet 15€ pro Person und dauert 90 Minuten plus einer kleinen Pause.
Wenn Sie (für sich oder Ihr Kind) Interesse an einen der Kurse haben,
freue ich mich, wenn Sie mich kontaktieren.